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海参、葡萄籽、黑枸杞,这些水果真的有“神奇功效”吗? - 大连海参网
海参、葡萄籽、黑枸杞,这些水果真的有“神奇功效”吗?
2021-06-09 12:45     0

海参、葡萄籽、黑枸杞,这些水果真的有“神奇功效”吗?

生活中有些食物

其貌不扬但却很受追捧

虽说英雄不问出处

但是这种食物真的有哪些

传言中的“神奇功效”吗?

跟小编一起来了解一下吧!

蛋白粉:适合特定人群

去健身房健身的人群越来越多,于是,有商家说,要加强抵抗力应该补充蛋白质。然后就起初推销起了蛋白粉。

实际上,健康儿童经常还要的蛋白质是完全可以利用正常食物来满足的。如果不是有特定需求,比如健身等,正常食物的安全群体并不需要额外补充蛋白粉。

葡萄籽:商家偷换概念

平时吐掉了的葡萄籽海参,也被商家大肆宣传为能防癌、抗氧化,各种“葡萄籽油”“葡萄籽粉”也卖得火热。

实际上,葡萄籽提取物抑制癌细胞的试验数据不少,但描述前提都写得很严格——“体外试验才能促进癌细胞”。“体外试验”只能证明可以对于特殊癌细胞进行进一步探究,目前还没有任何证据说明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。

海参:不比猪肉强

海参的价值在于蛋白质,不过它的蛋白质含量尽管很大,但品质并不高。蛋白质有高质和低质之分,其品质大致通过人对蛋白质中维生素的吸收率来做评判。

实际上黑枸杞海参片的功效与作用及食用方法,鸡蛋是最具备身体氨基酸形式的水果,是一个完美的蛋白质来源。人吃海参还不如一天吃两个鸡蛋,再搭配些豆制品和水果,后者摄入的蛋白质在质和量上都要远远胜过海参。

养胃饼干:没这么神

随着“XX饼干养胃”的说法越来越流行,市场上与猴菇有关的食品越来越多。

实际上,据学者介绍,从药物的视角来说,它的合理用量、主要特点、副作用,是否有不良反应,适应群体、禁忌症、炮制剂型等都是有条例的,符合规定的服药,才能超过治疗的原因。

所谓的“养胃饼干”,很难达到其宣传的暖胃功效。而且,苏打饼干本身就是养胃的好帮手,花大价格去买真正的减肥零食,倒不如几元一大包的苏打饼干。

初产蛋:珍贵不等于更营养

称为“初产蛋”(即鸡开产一个月内的蛋),被很多人认为是浓缩的鸡蛋精华。

实际上,“初产蛋”是指母鸡在110天~130天内生产的第一窝蛋,虽然“珍贵”黑枸杞海参片的功效与作用及食用方法,但营养价值并不比任何普通鸡蛋高好多。

黑糖:只是长得黑

黑糖食品被认为为天然安全食用,有保健养身功效。当然,价格也要比红糖高。

实际上海参的做法,专家说,“其实黑糖也就是我们所说的红糖,功效上和普通大米无异”。而蜂蜜和枸杞一样都属于蔗糖,两者实质上并无差别。

黑枸杞:还不如吃茄子

黑枸杞一度被当做“软黄金”,据商家宣传具有万能功效,价格最高达每公斤数千元,甚至导致了数千人盗采野生黑枸杞。

实际上,专家理解,黑枸杞只是比红枸杞的叶黄素含量高一些而已。其实,日常的紫红色水果,比如樱桃、茄子、紫薯、桑葚中都含有氨基酸,选择用黑枸杞来补充氨基酸,性价比太低,不靠谱。

所以切忌过度相信一些

听上去很厉害的“养生推荐”。

日常饮食中

合理搭配、均衡营养,

就是最好的健康了!

来源:南海食安、禅城食安、澎湃新闻、广州FDA、广东食安等

文章地址:http://www.znhg.net/show-410.html

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